Ou le secret du bien-être et de la forme durable...

Tout un art qui s’apprend patiemment. 

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Cessez de bouger, respirez...

Apprenez à vous connaitre

L’immobilité, la lenteur, l'écoute sont les secrets du travail en profondeur. De posture en posture, nous apprenons à placer notre corps. Nous lui façonnons une verticalité qui le rend disponible, prêt au mouvement.

Le stretching-posture-respiration facilite le geste juste.  La souplesse, la fluidité libèrent l'énergie vraie. La puissance s'exprime sans force ! D’autres effets du stretching sont immédiats: les fatigues diminuent, les éventuelles courbatures s’estompent.  C’est le bien-être total «on se sent léger».