03 novembre 2009
PRoCHaiN STaGe
Il est temps de penser à vous !
Stretching et Raquette
C'est stretch, Zen et tout bonheur !
du 17 au 23 janvier ou 24 au 30 janvier
puis du 14 au 20 mars
Pour tout savoir sur les stages Evasion Forme,
Visitez mon site : Equilibreetperformance.fr
21 août 2009
SPoRT Le PLaiSiR QUi DuRe
Sport... Plaisir... Durée
Vous aimez bouger !
Je vous offre la possibilité de bouger mieux. Plus en souplesse, plus en puissance.
Découvrez mes stages spécifiques.
03 juin 2009
PaRoLeS ZeN
"Travaille... Travaille... Travaille..."
Chaque jour pose ton corps
Verticalise-le
L'énergie sera ton cadeau
03 février 2009
PaRoLeS De STReTCHeuR
"C'est justement l'homme vide qui est plein de lui-même"
08 mars 2005
Le STReTCHiNG
Ou le secret du bien-être et de la forme durable...
Tout un art qui s’apprend patiemment.
Cessez de bouger, respirez...
Apprenez à vous connaitre
L’immobilité, la lenteur, l'écoute sont les secrets du travail en profondeur. De posture en posture, nous apprenons à placer notre corps. Nous lui façonnons une verticalité qui le rend disponible, prêt au mouvement.
Le stretching-posture-respiration facilite le geste juste. La souplesse, la fluidité libèrent l'énergie vraie. La puissance s'exprime sans force ! D’autres effets du stretching sont immédiats: les fatigues diminuent, les éventuelles courbatures s’estompent. C’est le bien-être total «on se sent léger».