Catherine Manchon

Mes séjours Remise en Forme dans le Haut Jura : stretching, étirements, relaxation, energie & randonnées pédestres ou raquettes en hiver - stage 6 jours. Golf en option en juin/septembre.

13 novembre 2009

J'ai UNe PeRLe PouR VouS

Un p'ti livre dans lequel vous poserez quelques post-it ; histoire de sourire Zen...
Ha oui ! Le Titre ? "Le sumo qui ne pouvait pas grossir" sous la plume d'Eric-Emmanuel Schmitt.

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LeS MoTS STReCH

          Soleil......                                  Ciel......
  Souffle                                       Soupirs
  Tonicité                                     Tirer
  Racine                                       Rire (péter de)
  Energie                                      En boule
  Tension                                     Trop dur
  Contraction                               Catherine
  Hauteur                                     Humour
  Ischions                                     Indiscipline
  Nombril                                     Neige (rouler dans)
  Grandir                                     Gargouillis
           Terre......                        Sauna
                                                             Racines...... 

Ce sont les mots de F-I-V-F-M-JMJ-J-M.Une joyeuse bande de stretcheurs.                                                       

- Pour d'autres mots stretch, glissez vous ici -

Posté par Cath Manchon à 10:28 - Le STReTCHiNG - Commentaires [1] - Rétroliens [0] - Permalien [#]

12 novembre 2009

PRoCHaiN STaGe

Il est temps de penser à vous !

Stretching et Raquette

sapins_enneig_s2002_copie

C'est stretch, Zen et performant. Tout bonheur!

du 11 au 16 janvier ou 24 au 30 janvier

puis du 14 au 20 mars

Pour tout savoir sur les stages Evasion Forme,

Visitez mon site : Equilibreetperformance.fr 

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03 novembre 2009

Ce MaTiN, CHaMoiS

          Une marche à pas de loup
          La bise à contre-sens
          Et voilà !

chamois_Seb_oct09__19_  chamois_Seb_oct09__4_  chamois_Seb_oct09__14_ 

Posté par Cath Manchon à 18:55 - Le HauT-JuRa - Commentaires [0] - Rétroliens [0] - Permalien [#]

21 août 2009

SPoRT Le PLaiSiR QUi DuRe

Sport... Plaisir... Durée
Vous aimez bouger !
Je vous offre la possibilité de bouger mieux. Plus en souplesse, plus en puissance.

Découvrez mes stages spécifiques.

C'est stretch, Zen et performant !

Posté par Cath Manchon à 12:19 - Le STReTCHiNG - Commentaires [0] - Rétroliens [0] - Permalien [#]

03 juin 2009

PaRoLeS ZeN

"Travaille... Travaille... Travaille..."
Chaque jour pose ton corps
Verticalise-le
L'énergie sera ton cadeau

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26 mars 2009

HiVeR ZeN

D_c   Lumière de soie
f_v  f_v 

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03 février 2009

PaRoLeS De SaGe

"C'est justement l'homme vide qui est plein de lui-même"

Michel Zermontov

Posté par Cath Manchon à 19:36 - Le STReTCHiNG - Commentaires [0] - Rétroliens [0] - Permalien [#]

02 juillet 2008

A CUeiLLiR aVeC LeS YeuX

La_Tendue__Lamoura__52_ La_Tendue__Lamoura__20_ Combe_de_La_Baronne__15_
La_D_le__50_ La_D_le__57_ Lajoux__49_
La_Valserine__38_ La_D_le__91_ Lajoux__60_

Posté par Cath Manchon à 13:16 - Le HauT-JuRa - Commentaires [0] - Rétroliens [0] - Permalien [#]

01 avril 2008

BouLeS De NeiGe

La_Fruiti_re_de_Nyon__25_ Le_Tabagnoz__51_ Sur_la_Dole_01

Le_Tabagnoz__58_ Cascade___Pr_manon__58_  La_D_le_mars_08__58_

 

Il n'y a pas de moment ordinaire !

   La_D_le__16_ Le_Tabagnoz__60_ La_D_le_mars_08__94_

Posté par Cath Manchon à 11:13 - MeS CouPS De CoeuR - Commentaires [0] - Rétroliens [0] - Permalien [#]



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